Sara Zigner, BA BA
Psychotherapeutin
in Fachausbildung unter Lehrsupervision
Katathym Imaginative Psychotherapie | Sexualtherapie
Sexualtherapie
Sexualität ist ein bedeutender Teil unseres Lebens.
Sie kann Quelle von Lust, Intimität und Verbindung sein – aber auch von Unsicherheit, Frustration oder Konflikten.
In meiner Praxis biete ich einen geschützten Raum, um über intime Themen zu sprechen, die im Alltag oft tabuisiert oder verdrängt werden.
Was ist Sexualtherapie?
Sexualtherapie ist eine besondere Form der Psychotherapie, die sich mit dem sexuellen Erleben und Verhalten beschäftigt.
Im Mittelpunkt stehen die individuellen Fragen, Anliegen oder Schwierigkeiten, die Sie in Bezug auf Ihre Sexualität mitbringen – ganz gleich, ob es um körperliche Beschwerden, emotionale Unsicherheiten oder den Wunsch nach Veränderung geht.
Dabei wird Sexualität nicht losgelöst vom übrigen Leben betrachtet. Vielmehr fließen andere Bereiche – wie Beziehungen, persönliche Lebensgeschichte oder gesellschaftliche und kulturelle Einflüsse – mit ein. Häufig spiegeln sich in sexuellen Problemen tiefere Themen wider, beispielweise unverarbeitete Erfahrungen aus der Kindheit oder der Umgang mit einem wenig unterstützenden Umfeld.
Sexualtherapie bietet die Möglichkeit, solche Zusammenhänge in einem geschützten Rahmen zu erkennen und besser zu verstehen. Sie unterstützt dabei, den eigenen Bedürfnissen näherzukommen, innere Blockaden zu lösen und mehr Sicherheit im Umgang mit sich selbst zu gewinnen.
Das Ziel ist, den Leidensdruck zu verringern und Wege zu einer stimmigen, selbstbestimmten Sexualität zu eröffnen. Sexualtherapie kann somit nicht nur entlasten, sondern auch ein wichtiger Beitrag zur persönlichen Entwicklung und zur Stärkung der sexuellen Gesundheit sein – für Sie selbst und Ihre Beziehungen.
Mögliche Themen in der Sexualtherapie
Fragen zur sexuellen Identität und Biographie
Schmerzen beim Sex
Sexuelle Unlust und fehlendes Verlangen
Behutsame Aufarbeitung von Grenzverletzungen, sexualisierter Gewalt oder Missbrauchserfahrungen
Erektions- und Orgasmusschwierigkeiten
Scham, Schuldgefühle und innere Blockaden überwinden
Sexuelle Herausforderungen in der Partnerschaft
Themen, die Ihre sexuelle Gesundheit betreffen –
hier können Sie darüber sprechen.
Meine Behandlungsmethode der Katathym Imaginativen Psychotherapie bietet beim Thema Sexualität einen achtsamen und einfühlsamen Zugang zu unbewussten Bildern, Emotionen und Körperempfindungen.
Die Kombination aus Imagination und psychotherapeutischem Gespräch unterstützt tiefgehende Prozesse auf behutsame Weise.
Wenn Sie Unterstützung suchen und einen Termin vereinbaren möchten, bin ich gerne für Sie erreichbar.